Personal training
Groei sterker. Stap voor stap.
Wil je meer uit je trainingen halen, werken aan je techniek of extra ondersteuning bij het behalen van je doelen? Met personal training krijg je één-op-één begeleiding waarbij alle aandacht uitgaat naar jou.
Tijdens de training werken we aan jouw persoonlijke doelstellingen, of dat nu vetverlies, spieropbouw, kracht, conditie of meer zelfvertrouwen in de sportschool is. Elke training wordt afgestemd op jouw niveau, ervaring en mogelijkheden.
Hoe ziet een training eruit?
🌸 Een intake waarin we jouw doelen, ervaring en eventuele blessures of beperkingen bespreken
🌸 Een trainingsplan afgestemd op jouw doelstellingen
🌸 Persoonlijke begeleiding tijdens iedere oefening
🌸 Correctie van techniek en houding voor optimale resultaten
🌸 Motivatie, ondersteuning en een stok achter de deur
🌸 Evaluatie van jouw voortgang en waar nodig aanpassingen in het plan
Mogelijkheden
-
30 minuten personal training
Perfect wanneer je weinig tijd hebt of gericht wilt werken aan een specifiek doel.
-
60 minuten personal training
Volledige één-op-één begeleiding waarbij we uitgebreid werken aan techniek, kracht, conditie en progressie.
Of je nu net begint of al ervaring hebt, de trainingen worden volledig aangepast aan jouw niveau en doelen.
Samen werken we aan een sterker, fitter en zelfverzekerder lichaam.
Stronger. Healthier. Blooming.