Hi! Ik ben Eleonora Sep, 31 jaar, gecertificeerd personal trainer, voedings- en fitnesscoach én trotse moeder van twee kinderen.

​

De afgelopen jaren heb ik me verdiept in opleidingen en cursussen over voeding, fitness en leefstijlcoaching. Ik vind het belangrijk om te begrijpen waarom iets werkt, zodat ik vrouwen niet alleen vanuit mijn eigen ervaring, maar ook vanuit kennis en onderbouwde methodes kan begeleiden naar duurzame resultaten.

​

Mijn passie voor dit vak komt voort uit mijn eigen reis. Jarenlang was ik gefocust op afvallen en het streven naar een “perfect” lichaam. Ik was streng, telde obsessief calorieën en probeerde alles onder controle te houden. Tot ik het op een gegeven moment losliet en in korte tijd 15 kilo aankwam. Dat voelde toen als falen, maar uiteindelijk bleek het een waardevol keerpunt.

​

In de maanden daarna verloor ik die 15 kilo weer, maar dit keer op een gezonde, evenwichtige manier. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam, balans te vinden in voeding, beweging én mindset. Sindsdien leef ik volgens een duurzame leefstijl die bij mij past, zonder extremen of schuldgevoel.

​

Daarna werd ik twee keer zwanger, kwam beide keren zo’n 17 kilo aan, en vond telkens mijn weg terug naar een fit lichaam terwijl ik moeder werd, werkte en het leven gewoon doorging. Juist die combinatie heeft mij geleerd dat het écht mogelijk is: goed voor jezelf zorgen, ook als het druk is.

​

Vandaag de dag begeleid ik vrouwen die weer in balans willen komen, die zich energieker, sterker en zelfverzekerder willen voelen  fysiek én mentaal.

Mijn aanpak is realistisch, empathisch en duurzaam.

Want ik geloof: waar een wil is, is altijd een weg. En samen vinden we die.